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五味 澄子

フィットネスインストラクター・健康経営アドバイザー。指導歴33年、のべ12万人を指導。初心者や運動経験の無い方への細やかな指導が好評を得ている。「運動習慣を作る50歳からの少人数制オンラインレッスン」主宰。

6月の対面レッスンとオンラインフィットネスのご案内

お知らせ オンラインレッスン フィットネス 対面レッスン

6月の対面レッスンとオンラインフィットネスのご案内

2024/5/25  

      オンラインフィットネスは、天候に左右されることもなく、移動もせずに安心できるご自宅での運動が可能です。 忙しい方にこそ、オンラインはとても便利です。 &nbs ...

5月の対面レッスンとオンラインフィットネスのご案内

お知らせ オンラインレッスン フィットネス 対面レッスン

5月の対面レッスンとオンラインフィットネスのご案内

2024/4/27  

      オンラインフィットネスは、天候に左右されることもなく、移動もせずに安心できるご自宅での運動が可能です。 忙しい方にこそ、オンラインはとても便利です。 &nbs ...

担当ラジオ番組が始まりました!

お知らせ フィットネス

担当ラジオ番組が始まりました!

2024/4/6  

  4月1日よりラジオ成田にて番組を担当することになりました。   「ごみっち、のぶこのHealthy Hour」 毎週月曜日 18:00~19:00   【番組紹介】 ...

年末年始太りを手放す!冬の体の話とボディメイクエクササイズ

お知らせ オンライン講座 フィットネス 体のこと

【年末年始太りを手放す!冬の体のお話とボディメイクエクササイズ】無料オンライン講座開催のお知らせ

2023/12/29 2023/11/25  

    年末年始はクリスマス・忘年会・新年会と人が集まり会食の機会が増える時期。 気がついてみると体重が増えていて、なかなか戻らずそうこうしているうちにあっという間に一年が過ぎ、ま ...

国際スポーツ&ウェルネスウィークエンド2023が開催されました

お客様ご感想 お知らせ ブログ ワークショップ 対面レッスン 開催報告

国際スポーツ&ウェルネスウィークエンド2023が開催されました

2023/9/19  

  昨年日本で初開催されたこのイベント。 今年も参加しました。   昨年の様子はこちら   国際スポーツ&ウェルネスウィークエンドが開催されました!   &nb ...

ラジオ成田に出演しました!

お知らせ 開催報告

ラジオ成田に出演しました!

2023/8/26  

    ご縁をいただき、ラジオ成田に出演しました。   毎週火曜日 19:00~21:00放送 「TA-RYU-HA」 https://www.narita.fm/ &n ...

冷えやむくみ対策の決定版!お家でエアロビクスをやってみようオンライン講座を開催しました

お客様ご感想 お知らせ オンライン講座 開催報告

「夏冷えやむくみ対策の決定版!お家でエアロビクスをやってみよう」オンライン講座を開催しました

2023/7/17  

    7月三連休の最終日。   オンライン講座を開催しました。   前半は講義、後半はエアロビクスの実技を行いました。     むくみと有 ...

セミナー休憩に行えるストレッチ動画をご提供いたしました

お知らせ エクササイズ ストレッチ ブログ 開催報告

セミナー休憩に行えるストレッチ動画をご提供いたしました

2023/5/16  

          セミナー休憩に行えるストレッチ動画をご提供いたしました。   ご依頼いただいたのは、浜松市で整理収納アドバイザーとして活 ...

足のつりの原因と対処法

お知らせ

「足のつりの原因と対処法」についてブログを更新しました

2023/4/4  

  桜の季節も終わり、これからは新緑が楽しめる季節です。 外時間を楽しむ方も多いのではないでしょうか?   お散歩の途中で足がつったなどの経験はありませんか?   こちら ...

足のつりの原因と対処法

フィットネス ブログ

足のつりの原因と対処法

2023/4/4  

      暖かくなり、外時間が気持ち良い季節となりました。   お散歩の途中で足がつったなどの経験はありませんか?   この記事では、足のつりの原因 ...

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