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五味 澄子

フィットネスインストラクター・健康経営アドバイザー。指導歴33年、のべ12万人を指導。初心者や運動経験の無い方への細やかな指導が好評を得ている。「運動習慣を作る50歳からの少人数制オンラインレッスン」主宰。

2023年4月の対面レッスンとオンラインフィットネススケジュールのご案内

お知らせ オンラインレッスン 対面レッスン

2023年4月の対面レッスンとオンラインフィットネススケジュールのご案内

2023/3/19  

      オンラインフィットネスは、天候に左右されることもなく、移動もせずに安心できるご自宅での運動が可能です。   運動は習慣化してこそ効果が得られるもの。 ...

2023年3月の対面レッスンとオンラインフィットネススケジュールのご案内

お知らせ オンラインレッスン 対面レッスン

2023年3月の対面レッスンとオンラインフィットネススケジュールのご案内

2023/2/25  

      オンラインフィットネスは、天候に左右されることもなく、移動もせずに安心できるご自宅での運動が可能です。   運動は習慣化してこそ効果が得られるもの。 ...

オンラインフィットネス体験方法のご案内

お知らせ オンラインレッスン

オンラインフィットネス・体験方法のご案内

2023/3/19 2023/2/4  

      オンラインフィットネスメニュー詳細はこちら https://gomisumiko.com/menu/   スケジュールはこちら   202 ...

2023.2対面レッスンとオンラインレッスンスケジュールのご案内

お知らせ オンラインレッスン 対面レッスン

2023年2月の対面レッスンとオンラインレッスンのご案内

2023/2/4  

      オンラインレッスンは、天候に左右されることもなく、移動もせずに安心できるご自宅での運動が可能です。   運動は習慣化してこそ効果が得られるもの。 & ...

2023年1月の対面レッスンとオンラインレッスンスケジュールのご案内

お知らせ オンラインレッスン 対面レッスン

2023年1月の対面レッスンとオンラインレッスンスケジュールのご案内

2022/12/24  

      2023年は運動習慣始めませんか?   オンラインレッスンは、天候に左右されることもなく、移動もせずに安心できるご自宅での運動が可能です。 &nbs ...

年末年始休業のお知らせ

お知らせ

年末年始休業のお知らせ

2022/12/4  

    いつもありがとうございます。   誠に勝手ながら、下記日程を年末年始休業とさせていただきます。     2022年12月29日(木)~2022 ...

呼吸が浅いと肩こりになる⁈その理由と解消法について

お知らせ

【呼吸が浅いと肩こりになる?!その理由と解消法について】ブログを更新しました

2022/11/18  

  身体の不調に肩こりをあげる方はとても多くいらっしゃいます。   冷えやストレス、同じ姿勢でいる時間が長いなど様々な原因が考えられますが、実は毎日繰り返している呼吸が浅くなってい ...

呼吸が浅いと肩こりになる⁈その理由と解消法について

エクササイズ ブログ 体のこと 呼吸 肩こり

呼吸が浅いと肩こりになる?!その理由と解消法について

2022/11/16  

      身体の不調に肩こりをあげる方はとても多くいらっしゃいます。   冷えやストレス、同じ姿勢でいる時間が長いなど様々な原因が考えられますが、実は毎日繰り ...

朝日カルチャーセンター千葉教室講座

お知らせ 対面レッスン 股関節

朝日カルチャーセンター千葉教室にて10月から講座を担当します

2022/10/10  

    この度ご縁をいただき、朝日カルチャーセンター千葉教室様にて10月から講座を担当いたします。     股関節痛解消のための体幹ファンクショナルトレーニング ...

足を守るために覚えて欲しいシューズの履き方

フィットネス ブログ

足を守るために覚えて欲しいシューズの履き方

2022/9/26  

  ウォーキングやジョギング。   エアロビクスやダンスはもちろん筋トレも、運動する際にはシューズを履きますね。   かかとをつぶすなんてもってのほか!   せ ...

© 2023 パーソナルフィットネスインストラクター 五味澄子