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【年末年始太りを手放す！冬の体のお話とボディメイクエクササイズ】無料オンライン講座開催のお知らせ
2023/12/29 2023/11/25
年末年始はクリスマス・忘年会・新年会と人が集まり会食の機会が増える時期。 気がついてみると体重が増えていて、なかなか戻らずそうこうしているうちにあっという間に一年が過ぎ、ま ...
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「夏冷えやむくみ対策の決定版！お家でエアロビクスをやってみよう」オンライン講座を開催しました
2023/7/17
7月三連休の最終日。 オンライン講座を開催しました。 前半は講義、後半はエアロビクスの実技を行いました。 むくみと有 ...