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体のこと

年末年始太りを手放す!冬の体の話とボディメイクエクササイズ

お知らせ オンライン講座 フィットネス 体のこと

【年末年始太りを手放す!冬の体のお話とボディメイクエクササイズ】無料オンライン講座開催のお知らせ

2023/12/29 2023/11/25  

    年末年始はクリスマス・忘年会・新年会と人が集まり会食の機会が増える時期。 気がついてみると体重が増えていて、なかなか戻らずそうこうしているうちにあっという間に一年が過ぎ、ま ...

呼吸が浅いと肩こりになる⁈その理由と解消法について

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呼吸が浅いと肩こりになる?!その理由と解消法について

2022/11/16  

      身体の不調に肩こりをあげる方はとても多くいらっしゃいます。   冷えやストレス、同じ姿勢でいる時間が長いなど様々な原因が考えられますが、実は毎日繰り ...

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