月別アーカイブ：2022年09月

  ウォーキングやジョギング。   エアロビクスやダンスはもちろん筋トレも、運動する際にはシューズを履きますね。   かかとをつぶすなんてもってのほか！   せ ...

          湿度が下がり、身体を動かしやすい季節となりました。     オンラインレッスンは、移動もなく、安心できるご自宅 ...

    9/16(金)～18(日)の3日間、世界で同時多発的にウェルネスへの啓蒙を促す「国際スポーツ＆ウェルネスウィークエンド」が日本で初開催開催されました。   &nb ...