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足を守るために覚えて欲しいシューズの履き方
2022/9/26
ウォーキングやジョギング。 エアロビクスやダンスはもちろん筋トレも、運動する際にはシューズを履きますね。 かかとをつぶすなんてもってのほか! せ ...
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2022年10月の対面レッスンとオンラインレッスンスケジュール
2022/9/24
湿度が下がり、身体を動かしやすい季節となりました。 オンラインレッスンは、移動もなく、安心できるご自宅 ...
2022/9/26
ウォーキングやジョギング。 エアロビクスやダンスはもちろん筋トレも、運動する際にはシューズを履きますね。 かかとをつぶすなんてもってのほか! せ ...
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© 2022 パーソナルフィットネスインストラクター 五味澄子