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五味 澄子

フィットネスインストラクター・健康経営アドバイザー。指導歴33年、のべ12万人を指導。初心者や運動経験の無い方への細やかな指導が好評を得ている。「運動習慣を作る50歳からの少人数制オンラインレッスン」主宰。

地域を元気に!健康体操体験会を開催しました!

対面レッスン 開催報告

地域を元気に!健康体操体験会を開催しました

2022/7/10 2022/5/23  

  今年やりたかったことのひとつ。 「地域を元気に!」する第一歩。 千葉県佐倉市にある妙覚寺さんにて健康体操体験会を開催しました。       立つ・椅子に座る ...

健康経営アドバイザーとして認定されました

お知らせ

健康経営アドバイザーとして認定されました!

2022/5/1  

      東京商工会議所が主催している健康経営アドバイザー研修を受講し、合格をいただきました!         先日厚生労働省か ...

2022.05レッスンスケジュール

お知らせ オンラインレッスン 対面レッスン

2022年5月の対面レッスンとオンラインレッスンスケジュールのご案内

2022/4/30  

      風薫る5月。 身体を動かすのにはとても良い季節です。   夏の暑さに対応出来る体づくりはこの時期から始めるのが効果的。 運動習慣をつくるのにはオンラ ...

2022.03オンラインレッスンスケジュール

お知らせ オンラインレッスン 対面レッスン

2022年3月の対面レッスンとオンラインレッスンスケジュールのご案内

2022/4/30 2022/3/1  

          対面レッスンのご案内   「背骨の調律エクササイズSintex®Tone&Reborn(シンテックス・トーン&リボーン) ...

おならを我慢できないのは骨盤底筋のせいかも?!

フィットネス ブログ 骨盤

おならが我慢できないのは骨盤底筋のせいかも?!

2022/2/3  

    先日、某バラエティ番組でタレントの井上咲楽さんが本番の収録中でもおならが我慢できないと話していました。 もちろん我慢のしすぎは身体に良くないのですが・・・   こ ...

2022.02オンラインレッスンスケジュール.wp

お知らせ オンラインレッスン 対面レッスン

2022年2月の対面レッスンとオンラインレッスンスケジュールのご案内

2022/1/26 2022/1/25  

          対面レッスンご案内   「背骨の調律エクササイズSintex®Tone&Reborn(シンテックス・トーン&リボーン)」 ...

月1対面セミパーソナルレッスン開催しました!

ブログ 対面レッスン 開催報告

月1対面セミパーソナルレッスン開催しました!

2022/1/26 2022/1/16  

  月に1度、少人数制のセミパーソナルレッスンを開催しています。   レッスン会場の詳細はこちら   レッスン会場の詳細       レッス ...

2022年1月の対面レッスンとオンラインレッスンスケジュールのご案内

お知らせ オンラインレッスン ブログ 対面レッスン

2022年1月の対面レッスンとオンラインレッスンスケジュールのご案内

2022/1/26 2022/1/4  

      明けましておめでとうございます。 2022年もどうぞよろしくお願いいたします!     対面レッスンご案内   「背骨の調律エク ...

年末年始休業のお知らせ

お知らせ ブログ

年末年始休業のお知らせ

2021/12/11  

    いつもありがとうございます。   2021年も残すところあと3週間となりました。     誠に勝手ながら、下記日程を年末年始休業とさせていただ ...

2021.12オンラインレッスンスケジュール

お知らせ オンラインレッスン ブログ

2021年12月オンラインレッスンスケジュールのご案内

2021/11/27  

        いよいよ年末ですね。 忙しい時期だからこそ、体調管理のために身体を動かす時間を創っていきましょう。   寒くても暖かいお部屋の中で身体 ...

© 2023 パーソナルフィットネスインストラクター 五味澄子