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フィットネス

6月の対面レッスンとオンラインフィットネスのご案内

お知らせ オンラインレッスン フィットネス 対面レッスン

6月の対面レッスンとオンラインフィットネスのご案内

2024/5/25  

      オンラインフィットネスは、天候に左右されることもなく、移動もせずに安心できるご自宅での運動が可能です。 忙しい方にこそ、オンラインはとても便利です。 &nbs ...

5月の対面レッスンとオンラインフィットネスのご案内

お知らせ オンラインレッスン フィットネス 対面レッスン

5月の対面レッスンとオンラインフィットネスのご案内

2024/4/27  

      オンラインフィットネスは、天候に左右されることもなく、移動もせずに安心できるご自宅での運動が可能です。 忙しい方にこそ、オンラインはとても便利です。 &nbs ...

担当ラジオ番組が始まりました!

お知らせ フィットネス

担当ラジオ番組が始まりました!

2024/4/6  

  4月1日よりラジオ成田にて番組を担当することになりました。   「ごみっち、のぶこのHealthy Hour」 毎週月曜日 18:00~19:00   【番組紹介】 ...

年末年始太りを手放す!冬の体の話とボディメイクエクササイズ

お知らせ オンライン講座 フィットネス 体のこと

【年末年始太りを手放す!冬の体のお話とボディメイクエクササイズ】無料オンライン講座開催のお知らせ

2023/12/29 2023/11/25  

    年末年始はクリスマス・忘年会・新年会と人が集まり会食の機会が増える時期。 気がついてみると体重が増えていて、なかなか戻らずそうこうしているうちにあっという間に一年が過ぎ、ま ...

セミナー休憩に行えるストレッチ動画をご提供いたしました

お知らせ エクササイズ ストレッチ ブログ 開催報告

セミナー休憩に行えるストレッチ動画をご提供いたしました

2023/5/16  

          セミナー休憩に行えるストレッチ動画をご提供いたしました。   ご依頼いただいたのは、浜松市で整理収納アドバイザーとして活 ...

足のつりの原因と対処法

フィットネス ブログ

足のつりの原因と対処法

2023/4/4  

      暖かくなり、外時間が気持ち良い季節となりました。   お散歩の途中で足がつったなどの経験はありませんか?   この記事では、足のつりの原因 ...

オンラインフィットネス体験方法のご案内

お知らせ オンラインレッスン フィットネス

オンラインフィットネス・体験方法のご案内

2024/5/3 2023/2/4  

      おすすめの体験レッスン   水・金曜日 21:00~21:40 「体リセット・お休み前の背骨の調律」 背骨や骨盤、肩甲骨をゆったりと動かすレッスンで ...

呼吸が浅いと肩こりになる⁈その理由と解消法について

エクササイズ ブログ 体のこと 呼吸 肩こり

呼吸が浅いと肩こりになる?!その理由と解消法について

2022/11/16  

      身体の不調に肩こりをあげる方はとても多くいらっしゃいます。   冷えやストレス、同じ姿勢でいる時間が長いなど様々な原因が考えられますが、実は毎日繰り ...

朝日カルチャーセンター千葉教室講座

お知らせ 対面レッスン 股関節

朝日カルチャーセンター千葉教室にて10月から講座を担当します

2022/10/10  

    この度ご縁をいただき、朝日カルチャーセンター千葉教室様にて10月から講座を担当いたします。     股関節痛解消のための体幹ファンクショナルトレーニング ...

足を守るために覚えて欲しいシューズの履き方

フィットネス ブログ

足を守るために覚えて欲しいシューズの履き方

2022/9/26  

  ウォーキングやジョギング。   エアロビクスやダンスはもちろん筋トレも、運動する際にはシューズを履きますね。   かかとをつぶすなんてもってのほか!   せ ...

© 2024 パーソナルフィットネスインストラクター 五味澄子