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【呼吸が浅いと肩こりになる?!その理由と解消法について】ブログを更新しました

 

身体の不調に肩こりをあげる方はとても多くいらっしゃいます。

 

冷えやストレス、同じ姿勢でいる時間が長いなど様々な原因が考えられますが、実は毎日繰り返している呼吸が浅くなっていることもひとつの原因です。

 

その理由と解消法について解説しました。

 

呼吸が浅いと肩こりになる?!その理由と解消法について

 

 

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五味澄子

フィットネスインストラクター・健康経営アドバイザー。指導歴33年、のべ12万人を指導。初心者や運動経験の無い方への細やかな指導が好評を得ている。「運動習慣を作る50歳からの少人数制オンラインレッスン」主宰。

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