効果的な運動方法の選び方 [身体の引き締めが目的の場合] 2021年6月27日 【無料メールレッスン配信中！】 「スキマ時間に10分動画で簡単フィットネス！」 頭からつま先まで気になる部分をリセット出来るメール講座を配信しています。 7日後の身体の変化をお楽しみに！ Twitter Share Pocket Hatena Pinterest LINE この記事を書いた人 最新記事 五味澄子 フィットネスインストラクター・健康経営アドバイザー。指導歴33年、のべ12万人を指導。初心者や運動経験の無い方への細やかな指導が好評を得ている。「運動習慣を作る50歳からの少人数制オンラインレッスン」主宰。 2023/05/232023年６月の対面レッスンとオンラインフィットネススケジュールのご案内 2023/05/16セミナー休憩に行えるストレッチ動画をご提供いたしました 2023/04/292023年5月の対面レッスンとオンラインフィットネススケジュールのご案内 五味澄子の記事をもっと見る -
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