年別アーカイブ：2026年

  姿勢を骨格から見直し無理なく整える 姿勢改善の専門家　五味澄子です。   肩こりがひどくてマッサージに通っているけれど、すぐに元通り。 そんなお悩みはありませんか？ このブログ ...

  「腹筋運動をしてもぽっこりお腹がへこまないのはなぜ？見直したい身体のポイント」   ブログ更新しました。   画像をクリックすると読めます。   &nbsp ...

    姿勢を骨格から見直し無理なく整える 姿勢改善の専門家　五味澄子です。   ぽっこりお腹が気になり体型を隠す洋服ばかり選んでいる、腹筋運動をがんばっているけれど、な ...

猫背を放置すると「円背」に？将来背中が伸びなくなる前に知っておきたいリスクと対策   ブログ更新しました。   画像をクリックすると読めます。     &nbs ...

      「ふとした瞬間に鏡を見たら、背中が丸まっていて驚いた」   「デスクワーク中に気づくと、頭が前に突き出ている」   そんな経験はありません ...

  昨年の睡眠講座に引き続きご依頼いただき、講座を担当いたしました。     「いきいき人生のための姿勢改善講座」～今日から始める骨盤底筋＆足裏ケア～   &n ...