お知らせ・活動

    オンラインフィットネスは、天候に左右されることもなく、移動もせずに安心できるご自宅での運動が可能です。 忙しい方にこそ、オンラインはとても便利です。   &nbs ...

  「夕方になると足が浮腫む人へデスクワーク中にできる解消法」 ブログ更新しました。   以下のリンクをクリックしてお読みください。 https://gomisumiko.com/ ...

  「50代になると体重が減りづらくなるのはなぜ？無理なく健康的に痩せる方法」 ブログ更新しました。   以下のリンクをクリックしてお読みください。 https://gomisum ...

  「マッサージに通っても繰り返す肩こりの原因と解消法」 ブログ更新しました。   以下のリンクをクリックしてお読みください。 https://gomisumiko.com/sho ...

  「腹筋運動をしてもぽっこりお腹がへこまないのはなぜ？見直したい身体のポイント」   ブログ更新しました。   画像をクリックすると読めます。   &nbsp ...

猫背を放置すると「円背」に？将来背中が伸びなくなる前に知っておきたいリスクと対策   ブログ更新しました。   画像をクリックすると読めます。     &nbs ...

  昨年の睡眠講座に引き続きご依頼いただき、講座を担当いたしました。     「いきいき人生のための姿勢改善講座」～今日から始める骨盤底筋＆足裏ケア～   &n ...

  【お客様の声】出張パーソナルトレーニング ブログ更新しました。   画像をクリックすると読めます。  

  体力・筋力の低下を感じる・年齢を重ねるのが不安・鏡を見るのが辛い・そろそろ身体を動したいと思っているけれど忙しくて時間がない。   そもそも自分には何が必要なのかわからない。。 ...

  【お客様の声】オンラインパーソナルトレーニング ブログ更新しました。   画像をクリックすると読めます。