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骨盤

ぽっこりお腹がへこまないのはなぜ?

姿勢改善

腹筋運動をしてもぽっこりお腹がへこまないのはなぜ?見直したい身体のポイント

2026/9/5 2026/7/23    ,

    姿勢を骨格から見直し無理なく整える 姿勢改善の専門家 五味澄子です。   ぽっこりお腹が気になり体型を隠す洋服ばかり選んでいる、腹筋運動をがんばっているけれど、な ...

反り腰やぽっこりお腹を解消!自宅で出来るストレッチをご紹介します

お知らせ・活動

ブログ更新:反り腰やぽっこりお腹を解消!自宅で出来るストレッチをご紹介します

2026/9/5 2025/4/3    ,

  「反り腰やぽっこりお腹を解消!自宅で出来るストレッチをご紹介します」   ブログ更新しました。   画像をクリックすると読めます。     &nb ...

おならを我慢できないのは骨盤底筋のせいかも?!

50代の身体づくり

おならが我慢できないのは骨盤底筋のせいかも?!

2026/9/5 2022/2/3    

    先日、某バラエティ番組でタレントの井上咲楽さんが本番の収録中でもおならが我慢できないと話していました。 もちろん我慢のしすぎは身体に良くないのですが・・・   こ ...

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