年別アーカイブ：2025年

  【お客様の声】出張パーソナルトレーニング ブログ更新しました。   画像をクリックすると読めます。  

  体力・筋力の低下を感じる・年齢を重ねるのが不安・鏡を見るのが辛い・そろそろ身体を動したいと思っているけれど忙しくて時間がない。   そもそも自分には何が必要なのかわからない。。 ...

  【お客様の声】オンラインパーソナルトレーニング ブログ更新しました。   画像をクリックすると読めます。    

  体力・筋力の低下を感じる・年齢を重ねるのが不安・鏡を見るのが辛い・そろそろ身体を動かしたいと思っているけれど忙しくて時間がない。   そもそも自分には何が必要なのかわからない。 ...

    千葉県佐倉市にあるすみれ保育園。                     ...

「更年期の肩こりはなぜ起こる？原因と効果的な解消法を徹底解説！」 ブログ更新しました。   画像をクリックすると読めます。    

「最近、肩こりがひどくなった…」「マッサージをしてもすぐに元通り…」そんなお悩み、ありませんか？ 特に更年期に入ると、今までより肩こりがひどくなったと感じる人が増えるようです。その原因は、ホルモンバラ ...

  「反り腰やぽっこりお腹を解消！自宅で出来るストレッチをご紹介します」   ブログ更新しました。   画像をクリックすると読めます。     &nb ...

    反り腰とぽっこりお腹の原因とは？ 反り腰がもたらす身体への影響 反り腰は、骨盤が前に傾き腰椎(腰の背骨)背骨が不自然に前に傾いている状態のことを指します。。 この姿勢は腰や ...

忙しい人におすすめ！時短トレーニングで運動不足解消【エクササイズ動画あり】 ブログ更新しました。   画像をクリックすると読めます。