月別アーカイブ：2021年02月

  外で体を動かすのが気持ちよい季節となりました。ウォーキングやジョギングなど、公園で体を動かしている方も多く見かけます。 運動の前後にストレッチはしていますか？ストレッチにもいくつか種類が ...