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骨盤

ぽっこりお腹がへこまないのはなぜ?

体幹 姿勢 骨盤

腹筋運動をしてもぽっこりお腹がへこまないのはなぜ?見直したい身体のポイント

2026/7/24 2026/7/23  

    姿勢を骨格から見直し無理なく整える 姿勢改善の専門家 五味澄子です。   ぽっこりお腹が気になり体型を隠す洋服ばかり選んでいる、腹筋運動をがんばっているけれど、な ...

おならを我慢できないのは骨盤底筋のせいかも?!

ブログ 体幹 骨盤

おならが我慢できないのは骨盤底筋のせいかも?!

2025/3/27 2022/2/3  

    先日、某バラエティ番組でタレントの井上咲楽さんが本番の収録中でもおならが我慢できないと話していました。 もちろん我慢のしすぎは身体に良くないのですが・・・   こ ...

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