体幹

    姿勢を骨格から見直し無理なく整える 姿勢改善の専門家　五味澄子です。   ぽっこりお腹が気になり体型を隠す洋服ばかり選んでいる、腹筋運動をがんばっているけれど、な ...

    レッスン後に参加者様より質問を受けることがあります。   先日はオンラインレッスン後に「腹筋運動をした時に首が痛くなりました。なぜでしょう？」と聞かれました。 & ...

    先日、某バラエティ番組でタレントの井上咲楽さんが本番の収録中でもおならが我慢できないと話していました。 もちろん我慢のしすぎは身体に良くないのですが･･･   こ ...