体力・筋力の低下を感じる・年齢を重ねるのが不安・鏡を見るのが辛い・そろそろ身体を動したいと思っているけれど忙しくて時間がない。
そもそも自分には何が必要なのかわからない。。
そんなお悩みはありませんか？
今回は50代H様のご感想をご紹介いたします。
パーソナルトレーニングを受ける前、どんなお悩みがありましたか？
運動不足で体がどんどん硬くなってきて…
年齢のせいかなと諦めかけていました。
年齢のせいかなと諦めかけていました。
体を動かすのもおっくうで、このままもっと動けなくなるのではと不安でした。
パーソナルトレーニングを受けてどのような変化がありましたか？
動かすポイントを抑えていらっしゃるので確実にほぐれますし、終わった後は体が軽くなって気持ちまでスッキリ！
“私、まだ動けるんだ”って自信にもつながりました。
パーソナルトレーニングをどのような方におすすめしたいですか？
忙しい方や、私のように年齢とともに体の硬さが気になっている方におすすめです。
動きがとても的確なので短時間でも“ちゃんと効いてる”実感があります。
自己流では続かないのでこれからもお世話になります！
50代のH様は仕事が忙しく、効率よくトレーニングしたいとご自宅での出張パーソナルトレーニングを選択されました。
身体の硬さが気になり、さらに外仕事で立っていることが多いため、足も浮腫みやすくつりやすかったのです。
お身体を見させていただくと、胸が硬くなっているせいで、首に負担がかかっているようでした。
骨盤や肩甲骨に手を添えて動かしていくと可動域が広がり、「身体がほぐれて楽になった！」と効果を実感されていました。
週1回ペースでトレーニングを続けていくうちに足のつりも減り、以前はプルプルだった体幹トレーニングもこなせるようになってきました。
継続は力なり！
H様、この度はご感想をありがとうございました！
仕事やプライベートで忙しい方は出張パーソナルトレーニングで時間を有効に使ってトレーニングを続けることができます。
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