体力・筋力の低下を感じる・年齢を重ねるのが不安・鏡を見るのが辛い・そろそろ身体を動かしたいと思っているけれど忙しくて時間がない。
そもそも自分には何が必要なのかわからない。。
そんなお悩みはありませんか？
今回ご紹介する50代のK様は遠方に住んでいらっしゃるため、オンラインパーソナルトレーニングを選択されました。
パーソナルトレーニングを受ける前、どんなお悩みがありましたか？
身体の中で機能的に動かないところがあるのですが、少しでも快適な身体にしたいとできることを探していました。
何をしたらよいかわからず、困っていました。
パーソナルトレーニングを受けてどのような変化がありましたか？
私にもできた！という達成感で精神的にやたら前向きになれました。
自分に出来る運動があることが嬉しく、今のうちに鍛えておかなきゃと今は身体と会話しながら常に前を向いている気がします。
パーソナルトレーニングをどのような方におすすめしたいですか？
自分は運動できないの、と思っている人こそパーソナルトレーニングを受けたら変わります。ぜひ相談してみて下さい。
その方にあった方法を必ず見つけて下さいます。
澄子さんは押しつけではなく合った方法を考えてくださるので安心してお願いできました。
K様はあまり運動経験がなく、動かしづらい箇所があるため、自分にもできるのか始めは不安を感じていたようです。
画面上ですが、動き方や可動域を見ながらゆっくり進めていきました。すると自分が思っていた以上に身体を気持ちよく動かせたようで「私にも出来る！」と自信がついたようです！
K様、この度はご感想をありがとうございました！
このようにオンラインでもお身体の状態を確認しながら対応しています。
少人数グループトレーニングも承ります。
お気軽にご相談ください。
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