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デスクワークの救世主!足のむくみ解消ストレッチで一日中軽やかに
2025/2/4 2025/1/19
長時間のデスクワークで足のむくみに悩んでいませんか? むくみは単なる不快感だけでなく、健康面でも様々なリスクをもたらします。 ですが、適切なストレッチと生活習慣の改善により ...
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担当ラジオ番組が始まりました!
2025/2/4 2024/4/6
4月1日よりラジオ成田にて番組を担当することになりました。 「ごみっち、のぶこのHealthy Hour」 毎週月曜日 18:00~19:00 【番組紹介】 ...
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国際スポーツ&ウェルネスウィークエンド2023が開催されました
2025/2/4 2023/9/19
昨年日本で初開催されたこのイベント。 今年も参加しました。 昨年の様子はこちら 国際スポーツ&ウェルネスウィークエンドが開催されました! &nb ...
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ラジオ成田に出演しました!
2025/2/4 2023/8/26
ご縁をいただき、ラジオ成田に出演しました。 毎週火曜日 19:00~21:00放送 「TA-RYU-HA」 https://www.narita.fm/ &n ...
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セミナー休憩に行えるストレッチ動画をご提供いたしました
2025/2/4 2023/5/16
セミナー休憩に行えるストレッチ動画をご提供いたしました。 ご依頼いただいたのは、浜松市で整理収納アドバイザーとして活 ...
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足のつりの原因と対処法
2025/2/4 2023/4/4
暖かくなり、外時間が気持ち良い季節となりました。 お散歩の途中で足がつったなどの経験はありませんか? この記事では、足のつりの原因 ...
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呼吸が浅いと肩こりになる?!その理由と解消法について
2025/2/4 2022/11/16
身体の不調に肩こりをあげる方はとても多くいらっしゃいます。 冷えやストレス、同じ姿勢でいる時間が長いなど様々な原因が考えられますが、実は毎日繰り ...
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足を守るために覚えて欲しいシューズの履き方
2025/2/4 2022/9/26
ウォーキングやジョギング。 エアロビクスやダンスはもちろん筋トレも、運動する際にはシューズを履きますね。 かかとをつぶすなんてもってのほか! せ ...
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国際スポーツ&ウェルネスウィークエンドが開催されました!
2025/2/4 2022/9/20
9/16(金)~18(日)の3日間、世界で同時多発的にウェルネスへの啓蒙を促す「国際スポーツ&ウェルネスウィークエンド」が日本で初開催開催されました。 &nb ...
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国際スポーツ&ウェルネスウィークエンドが開催されます!
2025/2/4 2022/8/13
9/16(金)~18(日)の3日間 世界で同時多発的にウェルネスへの啓蒙を促す「国際スポーツ&ウェルネスウィークエンド」が開催されます。 htt ...