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反り腰やぽっこりお腹を解消!自宅で出来るストレッチをご紹介します
2025/4/1
反り腰とぽっこりお腹の原因とは? 反り腰がもたらす身体への影響 反り腰は、骨盤が前に傾き腰椎(腰の背骨)背骨が不自然に前に傾いている状態のことを指します。。 この姿勢は腰や ...
2025/4/1
反り腰とぽっこりお腹の原因とは? 反り腰がもたらす身体への影響 反り腰は、骨盤が前に傾き腰椎(腰の背骨)背骨が不自然に前に傾いている状態のことを指します。。 この姿勢は腰や ...
© 2025 パーソナルフィットネスインストラクター 五味澄子