cropped-20180622-127-e1533959382872-1.jpg 2018年8月11日 https://gomisumiko.com/wp-content/uploads/2018/08/cropped-20180622-127-e1533959382872-1.jpg 【無料メールレッスン配信中！】 「スキマ時間に10分動画で簡単フィットネス！」 頭からつま先まで気になる部分をリセット出来るメール講座を配信しています。 7日後の身体の変化をお楽しみに！ Twitter Share Pocket Hatena Pinterest LINE この記事を書いた人 最新記事 五味澄子 フィットネスインストラクター・健康経営アドバイザー。指導歴33年、のべ12万人を指導。初心者や運動経験の無い方への細やかな指導が好評を得ている。「運動習慣を作る50歳からの少人数制オンラインレッスン」主宰。 2025/04/265月の対面レッスンとオンラインフィットネスのご案内 2025/04/03ブログ更新：反り腰やぽっこりお腹を解消！自宅で出来るストレッチをご紹介します 2025/04/01反り腰やぽっこりお腹を解消！自宅で出来るストレッチをご紹介します 五味澄子の記事をもっと見る -
