体のこと

  長時間のデスクワークで足のむくみに悩んでいませんか？   むくみは単なる不快感だけでなく、健康面でも様々なリスクをもたらします。 ですが、適切なストレッチと生活習慣の改善により ...

    年末年始はクリスマス・忘年会・新年会と人が集まり会食の機会が増える時期。 気がついてみると体重が増えていて、なかなか戻らずそうこうしているうちにあっという間に一年が過ぎ、ま ...

          セミナー休憩に行えるストレッチ動画をご提供いたしました。   ご依頼いただいたのは、浜松市で整理収納アドバイザーとして活 ...

      身体の不調に肩こりをあげる方はとても多くいらっしゃいます。   冷えやストレス、同じ姿勢でいる時間が長いなど様々な原因が考えられますが、実は毎日繰り ...

      小春日和の一日。 秋の1dayワークショップを開催いたしました。   3年前より春と秋の年2回開催しておりました『１ｄａｙリトレート』。 今回は共同 ...