そして良い状態を保てる筋力をつけていく。
さらに美しく歳を重ねていくために、血流を促し脂肪燃焼効果を高める有酸素運動を取り入れ、理想の体の状態へと近づけていく。
そんなレッスンをオンラインでしています。
背中のファスナーがひとりで閉められない、ブラジャーのホックが後ろでとめられない、膝が痛い、肩が凝っている、背中が硬い、腕が上がらないなど。
年齢と共に痛みが出たり、可動域が小さくなったりしていませんか？
身体のこと、なんとかしなくちゃ！と思ってはいるものの、毎日の仕事や家のことが忙しく、なんとなく後回しにしている更年期世代の女性は多いものです。
日常生活の過ごし方や様々な要素から影響を受けて身体の状態は日々変化していきます。
「ちょっとした身体の不調は気合で乗り切る！」若い時はそれで済んだことも年齢を重ねるごとに難しくなっているのではないでしょうか？
未来の自分の姿は今から変えていくことが可能です。
体リセットゼロポイントとは、まずはマイナスな状態をゼロに戻す。そこから積み上げていく。
身体の状態は人それぞれ違うもの。
人生100年時代。
女性の平均寿命は87.57歳、健康寿命は75.38歳。その差12.19歳(厚生労働省HPより)
更年期を迎えても、その先の人生はまだまだ続きます。
自分の脚でいつまでも歩ける。行きたい場所に行ってやりたいことを臆することなく楽しめる。
出来ればきれいな姿勢で美しくいたい。
指導歴33年のべ12万人の方々を指導してきたからこそ、自信をもってあなたのお悩み解決にとことん向き合います。
10年後・20年後も活き活きとやりたいことが楽しめる体のために。
あなただけのオンラインオーダーメイドレッスンで姿勢改革始めませんか？
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