Sumiko Gomi ― Blog ―

季節毎の身体ケア ~小雪~

  朝から冷たい雨。 本日二十四節季の小雪を迎えました。   小雪とは雨も雪に変わる季節とのこと   今日は冬の気温ですが、明日からはまた上がるとか。 大幅な気温差は自律神経リズムを乱しやす

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季節毎の身体ケア ~秋分~

朝晩気温が下がり昼間との温度差が大きくなりましたね。 二十四節気の秋分を迎えました。   今朝のラジオから 今日は昼と夜の長さがほとんど一緒だそう。 23日の秋分の日は20分昼が長かったとか。。  

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季節毎の身体ケア ~白露~

9月になり 涼しくなるかと思いきや・・・残暑厳しいです。。。 季節の変わり目、喉の風邪をひいている人も。。。 夏の疲れも出る頃ですね。 「眠る・食べる・そして身体を動かす。」 基本的なことですが、見直してみるのも良いので

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季節毎の身体ケア ~処暑~

毎年夏の甲子園が終わると秋の訪れを感じます。 二十四節季の処暑を迎えました。 暑さが治まる時期とのこと 朝夕の空気が変わってきましたね。 さらに今日は下弦の月。 腸内環境を整え、デトックスを心がけましょう。 処暑について

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季節毎の身体ケア ~立秋~

酷暑の毎日。 うちの仔もサマーカット🐶 夕方。散歩をしていると・・・ ひぐらしの鳴き声。   立秋を迎えました。 酷暑の毎日が続いていますが季節は秋へと移り変わっていきます。 立秋についてはこち

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