二十四節気

季節毎の身体ケア ~大雪~

12月7日。 二十四節季 大雪を迎えました。 大雪についてはこちら↓ https://ameblo.jp/pilates53body/entry-12424303644.html?frm=theme   心地よ […]

季節毎の身体ケア ~立冬~

11月8日。 二十四節季の立冬を迎えました。   空気が澄んできた 冬ならではの景色。   立冬についてはこちら↓ https://ameblo.jp/pilates53body/entry-1241 […]

季節毎の身体ケア ~小雪~

  朝から冷たい雨。 本日二十四節季の小雪を迎えました。   小雪とは雨も雪に変わる季節とのこと   今日は冬の気温ですが、明日からはまた上がるとか。 大幅な気温差は自律神経リズムを乱しやす […]

季節毎の身体ケア ~霜降~

  朝晩 冷えてきました。 金木犀も散り・・・秋から冬へ   本日、二十四節気 霜降(そうこう)を迎えました。 霜降とは?↓ https://ameblo.jp/pilates53body/entry […]

季節毎の身体ケア ~秋分~

朝晩気温が下がり昼間との温度差が大きくなりましたね。 二十四節気の秋分を迎えました。   今朝のラジオから 今日は昼と夜の長さがほとんど一緒だそう。 23日の秋分の日は20分昼が長かったとか。。   […]

季節毎の身体ケア ~白露~

9月になり 涼しくなるかと思いきや・・・残暑厳しいです。。。 季節の変わり目、喉の風邪をひいている人も。。。 夏の疲れも出る頃ですね。 「眠る・食べる・そして身体を動かす。」 基本的なことですが、見直してみるのも良いので […]

季節毎の身体ケア ~処暑~

毎年夏の甲子園が終わると秋の訪れを感じます。 二十四節季の処暑を迎えました。 暑さが治まる時期とのこと 朝夕の空気が変わってきましたね。 さらに今日は下弦の月。 腸内環境を整え、デトックスを心がけましょう。 処暑について […]

季節毎の身体ケア ~立秋~

酷暑の毎日。 うちの仔もサマーカット🐶 夕方。散歩をしていると・・・ ひぐらしの鳴き声。   立秋を迎えました。 酷暑の毎日が続いていますが季節は秋へと移り変わっていきます。 立秋についてはこち […]

季節毎の身体ケア ~大暑~

携帯を持った中学生。弟を学童に送る姿。 夏休みですね! 蝉の声もやっと聞こえ始めました。   昨日、太陽は獅子座♌へ 二十四節季の大暑を迎えました。 大暑についてはこちら! https://ame […]

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