夏至を過ぎ、暑さも本格的になっていきます。
自宅で周りを気にせず安全に運動出来るオンラインレッスンで身体の調子を整えていきましょう！
レギュラーレッスンのご案内
月額定額制(マンスリー・ウィークデー)メンバーも受けつけております。
詳細はこちらから
ゲスト講師による特別レッスンのご案内
7月4日(日) 9:00～9:30
「顔ヨガ」
講師：岡島めぐみ
マスク生活で、お顔の表情筋を動かす機会が減っています。
ほうれい線や二重アゴなど気になりませんか？
お顔も筋肉なので、動かすことで機能的にきれいになれます。
顔ヨガ・ピラティス・ヨガ・エアロビクスなどを指導しながら、ラジオ出演もされ活動の幅を拡げていらっしゃいます。
大型バイクも乗りこなす、活動的な先生です。
岡島めぐみ先生 アメブロはこちら
https://profile.ameba.jp/ameba/feelathome2016/
7月9日(金) 21:00~21:30
「美温活リンパストレッチ」
講師：金子美保子
リンパマッサージやツボ押しでココロとカラダを芯から温め、免疫力をアップしていきましょう。
参加者ひとりひとりに丁寧に、気づきや達成感を生み出す指導を心がけていらっしゃいます。
ご自身もランナーとしてフルマラソンを完走されるなど、年齢不詳のアクティブな先生です。
金子美保子先生 アメブロはこちら
7月30日(金) 9:00～9:30
「ねつダンス」
講師：禰津久子
音楽に合わせたダンスで気持ちよく心も体も動かしましょう。
運動経験がなくても楽しんでいただけるレッスンです。
指導歴37年、シニア指導のプロフェッショナルであり、自らもシニア世代として自分らしく美しく輝く豊かな人生を謳歌されている素敵な先生です。
禰津久子先生 プロフィールはこちら
https://yumeblo.jp/n-hisako/profile
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月額定額制(マンスリー・ウィークデー)をご希望の方はお問い合わせフォームに必要事項をご記入の上、送信してください。
https://gomisumiko.com/contact/
単発受講をご希望の方は、以下の予約サイトよりご希望の日程をお選びください。
